歌って踊れる整体師

おはようございます！

こんなにも天気がいいと、時には恵みの雨が降って欲しいですね～


農家の方は水撒きだけでも重労働です。


特に膝や腰に負担がかかり、痛みが出る方がよく来院されます。


膝の痛みは歩行もきつくなり、歩かないと筋力が低下し悪循環ですね～





病院で変形性膝関節症と言われた方も多いです。


この病気、どんな人に起こりやすいか？

年齢が高い人

女性

肥満のある人

脚の脚力が低下している人

Ｏ脚の人

スポーツをしていた、あるいはしている人

膝を怪我したことがある人



痛みは放置せず医療機関を受診しましょう！


運動や減量で改善される場合もあります。


膝関節周辺の筋肉を緩めたりすることで痛みの改善もできる場合も

多いです。




毎朝の散歩の効果で体重も血圧も下がってきました。


軽い運動でも効果的です。



散歩の途中の発見も楽しい。



子供が教えてくれた、狸が化けた切り株




頭に葉っぱが・・・・・・


狸に見えますか？

純粋な子供には見えるらしいです！


おっさんにも見えました！





暑くなりそうですが



今日も１日、はりきっていきましょう！