歌って踊れる整体師

おはようございます！

今朝は太陽サンサンで始まりです。


１１月も今日で終わり、とうとう明日から師走ですね！

忘年会が立て続けに入っている方、毎日が飲み会の方いますが、飲みすぎには注意しましょう


自分も集落の忘年会に始まり、同窓生、柔道部ＯＢ会、柔道会などなど


忘年会が続きます！年を忘れる暇もありません。



飲み会続きで健康管理も注意しなければいけないな～


毎回毎回、ヤマダ電機さんに迷惑かけてはいけないのでとうとう、買いました！


血圧計


これで、朝晩測って健康体を目指します！


測っただけでは血圧は下がらんけど・・・・・・・


運動、食事をして体重減少を目指します。

今日の体重：８５．６ｋｇ



出勤前の今日の空





きれいで気持ちがいいです





今日１日、はりきっていきましょう

  

昨日久しぶりに同窓生の店



飲喰屋Ksで美味くて体に良さそうなのをご馳走になった！


最近血圧が高くて青魚食べんといかんな～と思ってた時に




ウブス（須磨勝男）のトロロ丼













味噌汁の中に入ってた何とか茸も食感がよく美味し！




美味しかったです！





ＮＡＯ、ありがとう！





今日も、もう少し頑張りましょう！

  

おはようございます！

朝から雨ですね～

しかも昨日との気温差があるので、体調を崩さないように注意しましょう






「人はどうして髪を切るのか‥‥」


でお馴染みのカットハウスドンキーへ行って来た！




「P.ヒコのようにお願いします！」



「ん～っ、彼とは頭の大きさが違うからな～」



「じゃ、いつもどおりで」



1週間たつといいだっかになる髪型にしてもらった




看板まで作ったのか？

　　　　　　　　　





1980円と安いのに、駐車代までキャッシュバック



さっぱりした～！





帰り際に質問してみた


「人はどうして髪を切るのか‥‥」


「ハサミで！」





やっぱり‥‥




さすが、1965年生まれ



ギャグが古い



ナウくないなぁ～





んっ？



古い？






11月もあと2日です！


今日も1日、はりきっていきましょう！

  

今日の昼食後、血圧を測りに病院へ




じゃなかったヤマダ電機さんへ



最初に測った自分の血圧

１２９/８７




同窓生Ａ

１５０/９５




同窓生Ｂ

１５４/１１５




俺って血圧高いと思っていたけど低血圧？



いかん、いかんあいつらが高すぎる！




あ～、勘違いしてしまう！




あ～、安心してしまう！




みんなで薬飲むか？




みんなで運動するか？




みんなで減量するか？





真剣に考えます！









ゴルフだったら、優勝だけど・・・・・。



定期的に血圧を測ろうと決意して仕事場に戻りました！

  

おはようございます！


天気予報は曇りの予報ですが、今は太陽が出ています


このまま晴れてくれればいいですね！


気温は昨日よりも低くなるみたいので、暖かくしてお出かけください。


特に腰痛のある方は腰を冷やさないよう、カイロとか腰に当て温めてください！





昨日、友人から


ポスター持っていくので、応援・協力お願いしま～す！

って電話があったので、選挙にでも出るのか？


と思いきや


大島ジュニア新体操クラブの応援でした！


応援って言ってもラボにポスター貼るだけですけど



少しでも通行する人の目に留まればいいですけど・・・








一緒にみかんまで頂いて、またこのみかんが美味しい！



家族からはどこのみかん？どこで買ったの？と質問攻め



本当に美味しいみかんでした！


ごちそうさまでした！


ありがとうございます！



スポーツする子供たちの力に少しでもなれれば嬉しいです！



がんばれ、大島ジュニア新体操クラブ



今日も1日、はりきっていきましょう！

  

おはようございます！



今日は１日雨の予報ですが、雨にも風にも負けずがんばりましょう！


先日、立ち寄った店にあった面白い湯呑



20数年のサラリーマン時代によく思っていたなぁ～









ひっこめ！社長



うるさい！部長





はたらけ！課長





サラリーマンは上司や先輩に言われ、お客さんに言われ



ノルマに追われ、残業に追われ




ストレスが溜まりますね～




ストレスは万病の素と思います！




ストレスをためない生活を心がけましょう！





今では上司も、部下もなく、



お客さんのため、自分のために一所懸命がんばっております！





お客さんから



ひっこめ！うるさい！はたらけ！


と言われないように気合入れていきます





今日は11月26日


いい風呂の日


体の疲れは入浴により取れますので


お風呂をためて入って疲れを取りましょう






1週間の始まりです。




今日も1日、はりきっていきましょう！


  

おはようございます！

早朝からいい天気


空気も澄んでる感じがして気持ちがいいです！


その分、気温も低いですね～







今週で11月も終わり


つい先日、1周年とか言っていたような気がするけど


本当に早いですね


そろそろ、クリスマスの飾りつけしようと思ったが


去年、サンタのおじさん転げて割れてしまった・・・・・


早めに準備しよう～




こんなに天気のいい日は運動したいですね～


めったに靴を履く機会がなく（通勤もサンダル）


先週の日曜日に久しぶりにはいたプーマのスニーカー


めっちゃ、軽い靴です！



まだ、還暦じゃないけど、赤い靴を履いてます！




天気がいいので、みなさんも運動してみてはいかがですか？


体もこころもすっきりなると思います！



からだラボは元気に営業中です！



今日も1日、はりきっていきましょう！




  

おはようございます！

朝から凄い雨


でしたが、午後からは雨はやみそうです


また、気温の差があるのでご注意ください






昨日は朝から雨が降っており、息子と約束していた魚釣りもできない



と思っていたら、




どうしても行きたい！



雨に濡れても釣りたい！



わ～っ


騒ぎすぎ・・・・



仕方なく、ウインドブレーカーなど着て



いざ、近くの堤防へ



次第に雨もやみ




太陽が出てきた



おまけに虹まで




よっしゃ、魚釣り日和だぜ～



息子もテンションも上がってきた～



1匹目ゲット



なんだよ～ちっちぇなぁ～


よ～く、観察した後はキャッチ＆リリース








きた～大きなネバリ！




二匹、お持ち帰り




結果、こうなりました！二匹以上なら煮つけや唐揚げでしたが・・・・





魚釣りの楽しさを覚えた子供たち





いい経験と自然学習ができました！




楽しい休日でした！



今日も1日、はりきっていきましょう！

  

おはようございます！

朝から雨ですね～


今日は祝日で休みとなります。



なので



昨夜は家族全員でイカ釣りに近所の漁港へ












漁港にはたくさんのイカハンターがいました。

なんと長野県からの観光客まで




さぁ、このイカは誰がGETしたんでしょう？




家族全員で休むのが少ないので、休みを楽しみた

いと思います！



雨の連休ですが、皆さん楽しんでください！



  

勤労感謝の日って何？





誰が誰に感謝するの？





からだラボにある質問の中で一番多いのがこの質問です！



ウソです！




１回もありません！




ヤホーによると



「勤労をたっとび、生産を祝い、国民たがいに感謝しあう日」として、1948年（昭和23年）に制定された。


と言うことで国民の祝日だそうです



日本国民の一人として互いに感謝しあいたいので、明日１１月２３日はお休みとなります！







そういえば子供の頃、父親に勤労の感謝したことなかったなぁ～






国旗を掲げたいですね



間違えた



今週はお休みが多くて申し訳ありません！



土曜日からはしっかり気合い入れてがんばります！


  

おはようございます！

昨夜は雨が降っていましたが、今は太陽サンサンです。


気温も少し高めで半袖通勤です！

昨日、灯油買ったのに・・・・・



昨日、車の窓閉め忘れて、車の中はびしょ濡れ、少しテンション下がり気味ですが、この太陽で元気が出てきた！





壮年団が菌打ちした椎茸がだいぶ開いていたということで、副団長からお裾分け！


毎年、立派な椎茸ができるなぁ～




椎茸はからだに良いし、美味いし



家でも来年は菌打ってみようかな・・・・。









柿はスーパーで買ってきた！（収穫してません）




庭の柿木は台風ですべて葉っぱが飛んで行ってつるつる状態・・・・。かわいそうに！




明日から天気が崩れそうですが


今日１日、はりきっていきましょう！

  

おはようございます！


今朝は寒いな～


朝から少し散歩


空には秋の雲のいわし雲






雲にはたくさんの名前が付いており、この時期にはいわし雲、さば雲、うろこ雲、ひつじ雲



とありますが、すべて巻積雲（けんせきうん）の俗称で見た目で呼び方が変わっているだけです！


いわしの大群に見えるのはいわし雲


サバの背の模様に似てるものがさば雲


魚のうろこのような雲がうろこ雲


などなどです！


雲うんちくです！







寒がりの子供達の要望に応え今日灯油を買いに行ってきます！






あっ、



今日は水曜日なので定休日です。





今週は金曜日も勤労感謝の日で休みとなります。



「ちゃんと仕事せぇ～」




と言われそうですが・・・・・・。






今日も忙しくなりそうです。



はりきっていきましょう！

  

あまみエフエムディ


火曜日の１３時


泉清次の甦るこころの１曲。


で



お客さんが曲のプレゼントしてくれました！



からだラボ１周年を記念してコメント付きで



「奄美のさすらい千鳥」


「あたしゃ奄美の浜千鳥～♫はぁ～まぁ～ちぃ～どぉ～り～♫」



「それそれそれそれ♫」





嬉しかった



ありがたかった




問い合わせもあった




リクエストしたのは平松の姉ちゃんさん




ラジオから何度もからだラボと聞こえるたび



感謝した！



本当にありがとうございます！







１９時から再放送です・・・・・。

だいたい１９時半ごろ流れると思います！










お客さんに恵まれています！




今日もあと少し頑張ります！





  

おはようございます！

今日も天気が良くなりそうです！


やっぱり、１日の始まりは太陽がいいね～


いろんなところで自分を宣伝してみました！

雑誌で


ヤマタ電機で


渋谷駅前で


地下鉄で


穴で


バスで



どれだけ自分好きかわかるでしょ



Ｂ型のみなさんはこんな感じ？



いや、しし座のみなさんはこんな感じ？



そうでもない？





これだけ宣伝したら、何億かかるんでしょ～か？


こんなことして遊んでます！


楽しい時間です！






今日も１日、はりきっていきましょう！




  

へぇ～もうそんな時期？



と思うぐらい１年経つのが早い！



早すぎる！



郵便局にいる同窓生が年賀状を持って来た！





勤労感謝の日もまだなのに～？




クリスマスもまだなのに～？




昼間はTシャツ１枚なのに～？





年、年賀状って・・・・・・。




早すぎる！



この時期から



あけましておめでとう


とか



謹賀新年



とか



今年もよろしく



とか




書く気分にならんな～




みなさんは、もう書き始めてるの？





質問するなっちょ！





っち思った人が



絶対おるな～





ということで、年賀状が届きました！



お世話になったあの方へ



年賀状作成に取り掛かりますか！





今日は、もう少し仕事です！






  

おはようございます！

今日は朝から太陽が出ており気持ちいい朝です！

空気が乾燥しているので風邪などひかないよう室温管理なども気を付けてください！





昨日は久しぶりの日曜休みでしたが、楽しい１日を過ごすことができた！












慣れないバレーボール夕方にはぐったりでした



お客さんには申し訳ないですが、


第３日曜日を休みにして良かったな～と思います。


娘もいつまでこんなに遊んでくれるかな・・・・・。




家族で遊ぶ時間ってそんなに長くないんでしょうね！


来月の第３日曜日が待ち遠しい。


昨日はあんなに運動したのに弁当たくさん食べ、夕飯もしっかり食べたので


体重減少どころか、パワーアップしておりました


８７.０ｋｇ


や、やばい・・・・・。



しかし、食欲の秋


もうすぐ、食欲の冬もやってくる



食欲があるって健康の証拠





と思って


しっかり食べ、しっかり運動して少しずつ減量していきます！


無理のない体重減少目指します。




1週間の始まりです！

今日も1日、はりきっていきましょう！









  

今日は朝から集落の清掃

二時間も草刈りがんばりました！

町の駅伝大会もあったりしましたが、今日は久し

ぶりに家族全員が休みなので、弁当作ってピク

ニックしてます。

天気もよく、バレーボールしたりドッジボールし

たり、よく食べよく運動してます。


年齢的にはグラウンドゴルフだけどね！









楽しい休日を過ごしております。


  

明日は第３日曜日なのでお休みとなります！




月に１回、子供たちと一生懸命遊ぶ日です。





ご予約の電話いただいた方、すみませんまたのご連絡をお待ちしております！






アマゾンに住む友人たちの写真を見つけました！


奄高卒の同窓生ではありませんよ～









それではみなさん良い休日を！




  

おはようございます！

朝から大雨でしたが、今は太陽が出ています。

気温は昨日と違い暖かい感じで、またTシャツでもいけそうです！

気温の変化は体調を崩しやすいのでお気を付けください！





昨夜は柔道会の会議の後、鍋を囲みました！

食材は奄美の高級魚のクエの仲間、鯛の仲間とか３種類の魚と


鶏肉、豚肉、野菜、うどん・・・・・・・・


あんまり鍋は好きじゃないけど、最高でした！


肉のような魚



いや、魚のような肉だったかもしれません・・・。


それほど、うまいっちゅうこと！














あまりの美味しさに指まで突っ込んで火傷してしまった。






直ぐ氷で冷やしたから、大丈夫です！


仕事には差し支えありません！




これから、鍋の季節です！

美味しいからと言って指を鍋には入れないように！


めっちゃ、痛いです

ヒリヒリします！

親指は仕事道具です！

今日もがんばります




昨日たくさん食べたのに、体重はなんと



８５．４ｋｇ


痩せてるがな・・・・・。



休みの方も仕事の方も


今日１日、はりきっていきましょう！

  

おはようございます！

朝から太陽が出たり隠れたり、太陽が出なかったら肌寒い


っていうか寒い


さすがにＴシャツは無理になってきました・・・・・。


息子はＴシャツで出て行く！



さすが子供じゃ！



日中が暑いくらいなので、この季節灯油を買うタイミングがわからない


迷ってしまう！



あいつに寒がりって思われたくないしな～


どいつに？








先日、からだラボのチラシを少し変更しました！


多分、わからないと思いますが文字のフォントを少し変えたり、大きさ変えたり


いつもの似顔絵載せたりと変えてみました！


最初はポスティングしたりしていましたが、最近は店頭へ設置しているだけです！


興味のある方に持って行ってもらうほうが無駄になりませんね～


体に違和感ある方、疲れのある方、痛みのある方、おしゃべりしたい方


どうぞ、お気軽にいらしてください！







今日の体重８６．０ｋｇ変化なし

夕飯、めっちゃ食べてしまった・・・・・。




週末までもう少し


今日も１日、はりきっていきましょう！