歌って踊れる整体師

おはようございます！

本日は水曜日

定休日です。

台風５号も発生しましたが影響なさそうですね



早朝ウォーキング時にハイビスカスを見つけては撮影


すべてIphone５で写してます。



こんなに色や大きさがあることにびっくり＼(◎o◎)／！


もっとあるみたいですね～


ハイビスカスは一日花で咲いたその日にしぼんでしまいます。

そこから「常に新しい美」という花言葉があるのでしょう。

アメリカ合衆国ハワイ州の州花でもあり、日本人でもハワイや

南国のイメージが強いですが日本には中国から伝えられ

「仏桑花（ぶっそうげ）」と呼ばれていました。ハイビスカスの

名前の由来はエジプトの美を司る女神「ヒビス」の名前にちなみます。


英名はヒビスカスです。












この色好きだな～





すべて自宅周辺のウォーキングエリアに咲く花です。


じっくり見るとあるもんですね～

これからも、探してみたいです！


今日も１日、はりきっていきましょう！



  

おはようございます！

雲が多い朝ですが久しぶりに朝から太陽が出ております

本日は昭和の日で祝日ですが営業します。


今日が４月最後の営業日です。１ヶ月過ぎるのが早すぎる





昨夜は娘が面白いのを買ってきたので夕飯後にハブ毒ゲーム


お土産店にあるんですが、結構盛り上がります。


この毒がまた半端ない


１２個入りのお菓子に２個だけハブ毒ならぬ超辛いクッキーが入ってます。


大人でも口が焼けそうなほど辛い





結果は


言い出しっぺの娘が当たり


一口でがぶっといったあと


のた打ち回り



牛乳の一気飲み



普通のクッキーも嫌いになりそうなほど激辛




ためしに一口















な感じです。




ぜひ、奄美のお土産にハブ毒クッキーを！

小さなお子様は要注意です。


今日は朝から８０代後半のお客様が連続でご予約いただいております。


からだラボは小学生からご年配の方まで安心して受けられる整体です。


ゴールデンウィーク楽しんでください。

今日も１日、はりきっていきましょう！




  

こんにちは～

１日雨かと思ったら晴れてきましたね

お知らせです。



明日２９日は昭和の日で祝日ですが


４月は研修やら柔道大会などでたくさん休みましたので


明日は、はりきって営業いたします。


詳しい休みの状況は整体院からだラボのホームページをご覧ください。

http://www016.upp.so-net.ne.jp/karadalabo/index.html


５月も臨時営業がありますので、ホームページは５月１日に更新予定ですので

５月の休みもぜひご確認ください



お知らせには、関係ありませんが近所に住んでる放し飼いの人なつっこいワンコ






今日はもうひと頑張りです！


本日も遠方より、ご来院いただきました。


深謝



  

おはようございます！

雨風が強く吹いている月曜日の朝です。

少し暗い朝ですが、気持ちは明るくいきたいと思います。



先日の休み雑貨屋好きの嫁さんと買い物

なかなか買いませんが・・・・

見るのが好きなようです。


見るだけの買い物

ウインドショッピング

男にはいや自分には理解しがたいですが楽しいみたいです。

しかもタッパーにかなり興味を示すんです。

いろんなタッパーを手に取ります。次の雑貨屋でもタッパー見ます。

見るだけです。



名付けてタッパー見学ショッピング


他にも可愛いものがたくさん


子供用サングラスから靴など





この子は帽子もサングラスも嫌がらない

試着させ嫁さんは喜んでる



そこで見つけたブラジルサンダル

ブラジルではアバイアーナと呼んでました。

多分、ハワイアンという意味だと思います。

子供用の可愛いアバイアーナ

ブラジルではこればかり履いてたな～

安かったし




でも買わない


歩けるようになってから・・・・と



こうやって主婦は節約するのでしょうね～



今日は１日雨になりそうですが


１週間の始まりです。


今週もはりきっていきましょう！


  

おはようございます！

今朝もどんより天気です。

風が強く吹いていますので、お気を付けください。

昼からは晴れそうです。





ここ数日、定期総会が続いており、その後の飲み会


睡眠不足な夜が続いています。


大勝青壮年団の定期総会


ここでは進行係りと総務部の発表





大勝の壮年団はインターナショナルです。


島口喋るオーストラリア人の方もいます。


会は順調に終了



名瀬スポーツ少年団の定期総会


ここでは、指導者と保護者の立場で提案。

喋りすぎて、写真も撮り忘れました。


いろんなことが決定し、無事終了




この後、焼肉屋さんで指導者と保護者会長で打ち上げ


これからまだいくつか、定期総会があります。


食べ過ぎと睡眠不足に気を付けてがんばります！


夜たくさん食べた日こそ

早朝ウォーキングでリセットしてます。

いつもより多く歩いてみました。




世間はゴールデンウイークに突入しているようです。

楽しい休日をお過ごしください。

仕事ウィークです。



今日も１日、はりきっていきましょう！



  

おはようございます！

もうすぐ５月なのに今朝は冷たい風が吹いて

少し肌寒かったですね～

今は太陽も出てきて暖かくなりそうです。

寒暖の差が激しいので体調管理にお気を付けください。




先日は我が家の庭のコーヒー豆の収穫ができました。


徳之島から頂いた小さな苗


あれから３年が経ち、初めての豆を収穫。


コーヒーを淹れられるほど、たくさん採れていませんが


いつか我が家の庭でできる島コーヒーを飲んでみたいですね。


ブラジルのアラビカという種類です。





コーヒーチェリーと呼ばれます。

食べてみると少し甘い。


赤い皮を剥くとご存知のコーヒー豆

これを煎ると見たことのあるコーヒー豆になります。



ブラジル風に言うと

Café de Amami


早く、島コーヒー飲んでみたいですね。


楽しみです

我が家の庭では狭いながらにも、いろんなものが採れます。




天気のいい土曜日になりそうです。


今日も１日、はりきっていきましょう！


  

おはようございます！

今日は朝から日差しが差し込んでいます。

最近は午前中曇りで昼から晴れのパターンが多いな～

朝から太陽がでると元気もでます


庭に植えたビワの木に今年は実がたくさんつきました。





去年は全然ならなかったのに・・・・


今年は鳥の被害にも遭わず

鳥もつつかないぐらいだから、不味い？


とりあえず収穫。




次男もお手伝い



ザルいっぱいに採れました



何を隠そう、うちの爺ちゃんはビワ農家でした。


隠してませんが・・・・。


陽光ビワというブランドまで作ってたんです。


これが、爺ちゃんゆずりか、天の恵みか





あま～い


美味しいです。


もちろん無農薬。


安心安全

お墨付き！


子供達にも安心して食べさせられます。



朝から、美味しいヨーグルトソースになりましたが


写真も撮り忘れるほど、みんながっつり食べてました。





ビワを漢字で書くと枇杷

ビワは万病の薬とも言われるらしいです。

身体にとっても良い果物です。ビワの葉もお灸やお茶に使われます。


野菜も少しずつ自分の手で作りたいですね～



週末です！


今日も１日、はりきっていきましょう！








  

おはようございます！

朝早くはシトシト雨でしたが、今はあがっています。

今日も晴れるといいですね


いつものように、シトシト雨でも早朝ウォーキング開始


いつもは、音楽を聴きながらのウォーキングですが、今日は忘れてしまい


自然の音に耳をすましながら、田舎の静かな朝を歩きました。


山の奥の方から懐かしい、鳴き声が


キュルルルル～



んっ？


リュウキュウアカショウビンの鳴き声


この声を聞くと夏が来る～って感じがします。


もう、南の国からわたって来たんですね。


もしかして、もっと早く来ていたけど、普段は音楽聞いてたので


気付かなかったのかもですね！


自然の音も楽しみたいと思います。



昨日は同窓生の自動車整備工場にオイル交換に行ったら

ここにも夏の訪れか？と思うことが


天然記念物ルリカケスの巣立ち訓練。


一生懸命、親鳥が雛の旅立ちを促すような行動をしてました。

雛も３羽は大きく羽ばたき、工場内を移動してました。

あと数日で巣立っていくんでしょうね！


普段は

ぎゃ～ぎゃ～

うるさいルリカケスも優しい声で雛に声を掛けていましたよ！


工場内を飛び回る元気な子

二羽仲良く寄り添って

親鳥が優しく誘導

隠れていた子も出てきた


親鳥の羽も生え変わるんですかね？



警戒心の強い野鳥ですが、工場内の主人が優しいのか、慣れた感じです。


昨日から夏の訪れを感じています。


その前に雨の時期がありますけどね～


夏、待ち遠しいな～



今日も１日、はりきっていきましょう！





  

おはようございます！

本日は水曜日


定休日です。

休みの日しか子供たちの学校行事に参加できません。


今日は運良く


朝一番で６年生の朗読週間で娘の発表が見られます。


午後からは二人とも家庭訪問。


なかなか、学校での子供の様子を知ることができないので


先生に聞いてみようと思います。


先生より喋らないように注意しながら


６年間で初めて家庭訪問の時家にいます。

楽しみです。













花の名前はほとんどわかりません。

花図鑑、買おうかな～


この写真はすべてiphone５で撮りました。


デジカメいらないですね！



デジカメだったらもっと綺麗に撮れるんでしょうけどね！


今日も１日、はりきっていきましょう！





  

おはようございます！

小雨がポツポツと降っています

自然も人間も水分補給は大事です。

雨の１日を楽しみましょう




昨夜は次男のハーフバースデイパーティ


ケーキもお菓子も食べられませんが、家族みんなで健康で病気もせず


すくすく成長を祝ってお祝いしました。



文字も食べられるお祝い離乳食プレート。

かぼちゃでお祝いメッセージ！


離乳食じゃない人はこれ


お菓子も貰ったけど箱の角しか食べません


満面の笑みで


とんがり帽子も全然嫌がりません！上二人は嫌がってすぐ取ってたのに・・・・。




お母さんからのプレゼントのカエルさん

目をがぶ～っ

何でも食べます。




姉ちゃんからお風呂用アヒルセットのプレゼント



でも



カエルさんの目を



がぶ～っ　




昨夜も家族元気で笑顔いっぱいな夜でした。



次のイベントは子供の日だな！



元気で健康であることに感謝しながら



今日も１日、はりきっていきましょう！





  

こんにちは～

昼前からいい天気になりました




先日頂いた、ブラジルのチーズパンの素

ブラジルではパン屋さんやシュラスコ（ブラジル風バーベキュー）のお店に

あります。


さっそく、我が家でも嫁さんが久しぶりに料理。


裏のポルトガル語の説明もだいぶ忘れてる・・・・。


ポルトガル語は無視して、感覚だけで作ったようです。




ほぉ～


できてるがな！






「調理方法教えて～」

って言われたので、以下の通りです。



作り方


　①　Pão de queijoの素

　②　卵　Ｍサイズ　２個

　③　冷水　１００ｍｌ


ボールに①，②、③を入れてよく混ぜます。

手につかなくなるくらいまで混ぜていきます。

まとまってきたら、まるめる。（だいたい３０個分くらいに）


オーブンを１８０℃余熱させる

１５～２０分くらい焼く

外がカリカリで中がもちもちだったら

出来上がり！


ブラジルの味になりました！



懐かしい味です。



桑の実もヨーグルトソースになりました。

健康にもよく美味しかったです。





果実は桑の実、どどめ、マルベリー (Mulberry) と呼ばれ、地方によっては


桑酒として果実酒の原料となる。その果実は甘酸っぱく、美味であり、


高い抗酸化作用で知られる色素・アントシアニンをはじめとする、


ポリフェノールを多く含有する。旬は4月～5月である。

ポリフェノールの作用

今までの研究で明らかになった一般的なポリフェノールの作用として、


脳代謝機能活性化、抗変異原性作用 、抗腫瘍作用、抗動脈硬化作用、


糖尿病改善作用、抗炎症作用、抗ウイルス作用などがあります。



懐かしく、美味しく、体に良いものを頂きありがとうございます


今日も遠くからお客さんに来ていただいております。

気合入れて頑張ります。


  

おはようございます！

朝からどんより＆ポツポツ　ですが

気分は晴れ晴れでいきたいですね。



今日は次男龍太朗のハーフバースデイ　


昔はハーフバースデーとかなかったですが、


最近はハーフバースデーを祝う方多いみたいです。


写真を撮ったり、まだ食べられませんがケーキを買ったりと


我が家ではこれまで健康ですくすく育ってくれていることを感謝しながら


楽しく今夜は過ごしたいと思います。


娘は弟のために可愛いアヒルのおふろセットを買っていました


家族みんなが笑顔で楽しく過ごせることが一番です。


６ヶ月間、心配事もなくどんどん大きくなっています。


３２８８ｇで誕生しましたが今では１０ｋｇ


重たくて長時間の抱っこは無理です。


しかし、抱っこでお散歩に行くと最高の笑顔を見せてくれるので


お父さんもお母さんも姉ちゃんも頑張ります。


ん？


兄ちゃんはマイペースに頑張ってます。


嬉しいな～♫

楽しいな～♡

きゃはっ！


いやっほ～


笑うと誰かに似て目が無くなります・・・・


兄弟そろって！




高い高いは寝転んで～


　



誕生当日


大きくなったな～


この笑顔と寝顔のために

今週もはりきっていきましょう！




  

おはようございます！

今朝はシトシト雨でしたが、出勤時にはやんでました。

少しどんよりな天気ですね～


昨日は８０代のお客さんが続きました。


口コミで来ていただけるって嬉しいですね


足の痛みや腰の痛みが多く


ゆっくり、負担のかからない筋力強化の体操等をアドバイスしました。


８０代の方とのお話は楽しいです。


自分の知らないことをたくさん教えてくれます。


一人はアメリカのノースキャロライナに５０年住んでる島のお婆ちゃんでした。

アメリカでの生活や日本に戻らない話、また島に住むお姉さんの話など

本当に面白かった～

今日アメリカに帰ります。１５時間以上かかるようですが、無事に帰りついてほしいですね！



また、朝一番のお客さんからは庭で採れたという桑の実を頂きました。

桑の実は赤とんぼの唄にも出てくる身体にもいい果実です。

夕やけ、小焼けの、赤とんぼ、負われて見たのは、いつの日か。

山の畑の、桑の実を、小籠に摘んだは、まぼろしか。

十五で　ねえやは、嫁に行き、お里のたよりも、絶えはてた。

夕やけ小やけの、赤とんぼ、止まっているよ、竿の先。


子供の頃よく食べました。

懐かしいです。





午後のお客さんからは

「息子からブラジルのお土産」って


ブラジル在住時代によく食べていたチーズパン

pao　de　quejo（ポン　ジ　ケージョ）

もちもち食感が美味しい





作り方のポルトガル語だいぶ忘れてるな～

ポルトガル語の勉強も始めようかな！




懐かしいものを頂いた１日でした。


いつもよくして頂き感謝、感謝です。



ありがとうございます。



どんよりとした日曜日ですが

今日も１日、はりきっていきましょう！




  

おはようございます！

霧の深いどんよりした朝です。

１日曇りの予報ですね～




先日の休みは潮が引いてました。


笠利方面へのドライブ中に見かけた人影。


たくさんの人たちが海へ出ていました。


この漁法は


おばちゃんはよく見かけますが、おじちゃんたちはあまり見かけません。


この漁法は女性特有なのでしょうか？
















もしかして男性陣はこれ？





しかし、奄美の海は美しい





同窓生もこの日は兵庫から帰省中の同窓生を連れて海あそび



３日間、天気も良く満喫したみたいです。



今日、笠利に安倍総理が来るみたいです。


選挙間近、最近は大物政治家？の方が来島されてますね～





どんより天気の土曜日となりそうです。


今日も１日、はりきっていきましょう！




  

おはようございます！

雲が少し多い朝です

気が付いたら毎日半袖通勤になってました。

だいぶ気温も暖かくなってきました。




春ですね～

春になると暖かくなって憂鬱になる方が増加します。

憂鬱になってやる気が出ないのは特に問題がありませんが

それが継続してしまう疾患のうつ病になる方もいるので要注意です！！！



うつ病の特徴
１．マイナス思考(不安・悲しみ・焦り)
２．やる気の喪失
３．頭が回らない(ぼーっとしてしまう。)
４．特に朝に強く、夕方は少し改善する
５．自殺や自傷行為を行う。



うつ病は正しい治療を受けると半年以内に５０％の方は改善して


日常生活に復帰できるということデータもあるようです。


早めの対策や治療が求められる疾患のようです。


メンタルクリニック・カウンセリングなどで精神科医に


適切な処置をしてもらうことが大切になります。



脳内が常にハッピーホルモンで満たされていれば

うつ病にはなりにくいと言われています。


ハッピーホルモンとは？

『セロトニン』『ドーパミン』『エンドルフィン』と呼ばれる


快楽物質を総称して【ハッピーホルモン】と呼びます！


これらのホルモンは楽しく美味しい食事を摂取することによって放出されます。


また食事をしていなくても美味しそうな物を食べる想像をしたり


見たりするだけでも効果が期待できます！


また日常的に笑顔でいる事で『例え作り笑顔でも！！！』


ホルモン分泌を促進する作用も期待できるようです！


またハッピーホルモンは『幸せ』『嬉しい』『楽しい』と思うことでより放出されます


反対に『つまらない』『苦しい』『辛い』と思うと減少します。


以上のことから辛い時こそ『笑顔でいたほうがいいよ！』と言われる理由が

なんとなく分かりますね～


今日も１日笑顔で過ごせるといいですね！




春なのでいろいろ調べてみました。







先日の満月。










お月様からもパワーをもらって


今日も１日、はりきっていきましょう！






  

おはようございます！

夜明け前はどんより天気でしたが、太陽が出てきました

今日もいい天気になりそうですね～





去年の初舞台から約１年


今年もフルムーン歌劇団にお声を掛けていただき


お芝居の稽古スタート


去年の芝居はたくさんの人に来ていただき、笑っていただけたようです。　



去年は詐欺師の親分と警察官の役　





今年は何の役でしょうかね～


まずは加齢に


いや


華麗に


ダチョウの湖の練習から




へい！



あらよっと！


同窓生コンビで頑張っております。


健康は笑いから



を信じて



たくさんの人に笑っていただけるように
（昔、父ちゃんに「人に笑われるような人間になるな！」って言われましたが・・・・。）

夜な夜な稽古しております。



柔道したり芝居したり


どこに向かっているかわかりませんが


少しでもたくさんの人が喜んでくれるように


前進あるのみ



今日の夜明けの空





今はスッキリ晴れています。


今日も１日、はりきっていきましょう！






  

おはようございます！

本日は水曜日、定休日です。

週末の疲れをここですっきりリセットしたいと思います。



久しぶりのランチです。






Ksの回鍋肉



宮崎名物肉巻おにぎり



赤牛ステーキ



朝マック





熊本ラーメン



牛丼



今回は都会ランチ特集でした。

あっ、KSは島ランチです。




朝から胃もたれした方もいそうですが　




今日も１日、はりきっていきましょう！





  

おはようございます！

今日は朝から太陽がまぶしいですね～

こんな日は太陽をたくさん身体に浴びて光合成したいです！

なかなか、日に当たることが少ないインドア仕事なので

晴れた日に思い切り日光浴したいといつも思って定休日を楽しみに待つと

８０％くらいの確率で雨

明日は晴れてほしいですね～




最高級グルメを頂きました。


牧場直営の焼肉屋さん


ステーキも焼肉もカレーも食べ放題

２９００円/２時間
















肉が嫌いになりそうなほど、ステーキ食べました。


島にもこんな店あればいいのに！




いや、ないほうがいいですね


こんなの毎日食べたら病気になります。



たまに食べるから美味しいし、健康にもよい



何でもほどほど、適当に摂取するのが望ましい。



さぁ、４月も半ばに突入


今日は満月



赤い月が見られるとか・・・・



天気が良いのでお日様たくさん浴びましょう～


今日も１日、はりきっていきましょう！






  

おはようございます！

今日は朝から雨模様ですね！

土曜、日曜日にお電話いただいいた方

すみませんでした


今朝５時に小学生、中学生保護者、指導者

無事、帰島しました。

鹿児島県霧島市の国分で県内の少年柔道家達が一同に集まる

大きな大会でした。


名瀬新港で出発式



船と電車に揺られて１４時間で試合会場のある国分に到着











みんな優勝を目標に一生懸命闘いました。

間近で子供たちの勝負する姿を観ると感激します。

息子も試合前のアップに気合が入っております。





戦績は金久中学校が団体戦で準優勝

ポイントゲッターが怪我をしながらの準優勝


素晴らしい　

小学生組の団体戦は３人戦ですが２人で戦いました。


１，２年生は１勝１敗で予選敗退

３，４年生は予選突破しトーナメントで敗退


個人戦も銅メダル１人

ベスト８が２人


初めての鹿児島での大きな大会に出場ながらも頑張りました。

負けた後、１，２年生の２人は涙を流していました

２人に

「試合で負けて泣くな！」

と激をとばしました。


悔しかったら次の試合で


倍返しだ！


２人から出た言葉

「先生古いっ！」


じぇじぇじぇ～　


これも古い？・・・・・・・・・





次の試合は２人とも１本勝ちしました。


小学校１，２年のコーチしとしてつきましたが、本当に感動でした。

また、頑張ってくれるでしょう！




参加人数の多さに子供達もびっくり　＼(◎o◎)／！


いい経験になりました。



今日は朝から忙しくなりそうです！

今週もはりきっていきましょう！



  

おはようございます！

昨日、お知らせしたとおり


本日は鹿児島での柔道大会引率のためお休みとなっております。


４月の詳しいお休みは


整体院　からだラボのホームページをご確認ください。


http://www016.upp.so-net.ne.jp/karadalabo/index.html


なお、大会は明日なので


月曜日から通常営業となります。


宜しくお願いします。


今日も１日、はりきっていきましょう！