歌って踊れる整体師

おはようございます！

今日は梅雨らしく朝から雨が降っています！

昨日は山の低いところで霧が発生してましたね～

長浜から佐大熊は全然見えなかったです。



来月、８日の結婚式に向けバンド練習も大詰め


バンドはだいぶ仕上がっておりますが、歌うことの大変さ


踊ることの難しさを痛感中


まぁ、本番は勢いでいつもやってしまいます！




相方のサポートで頑張って盛り上げたいと思います！








島での結婚式初めて出るので


楽しみだな～




雨が強くなったりするようですので、土砂崩れや増水した川付近には



十分注意してください！




週末です！


アメニモマケズ


今日も１日、はりきっていきましょう！




  

おはようございます！


朝から霧が凄いですね～


ここ数日、梅雨にも関わらず、いい天気が続いてますね～


梅雨らしく、蒸し暑いです


こんな日は熱中症に気を付けて、水分をよくとって、頑張りましょう！





新１年生も入学して２ヶ月になろうとしています！


学校生活にも慣れ、保育所生だった子供たちが大きなお兄さんやお姉さんに


見えてきます！



うちの息子はいつも近所の女の子を迎えに行き


二人仲良く登校していきます。







二人の会話を聞いたことはありませんが、どんな会話をしているのでしょう？


大きくなったら、幼馴染になるんでしょうね！


友達ってありがたい！




５月ももうすぐ終わります！


梅雨時季は不快な気持ちになりやすいですが、そんな気持ちををふっとばし


今日も１日、はりきっていきましょう！


  

おはようございます！


５月最後の定休日


今月も遠くからも近くからもたくさん来院いただきありがたいです！

今月残り２日間も頑張ります！



水曜日の食べ物をアップすると閲覧件数が急増します！


やっぱり食べ物情報はみなさんお好きですか～



さぁ、お待たせしました


今月の美味しいもの



























身体にいいか、悪いかはさておき



こんなの食べました！


たくさん食べて、たくさん動いて




今日も１日楽しみたいと思います！

  

おはようございます！

朝からしとしとよく降りますね～

しかし、時折太陽も出ている変な天気です

西日本の地域も梅雨入りしたようです！




最近のラボには身体がだるい、重たい、頭が痛い、古傷が痛む


という症状を訴えるお客さんが多いような気がします！


「今までこんなことなかったのに～」


と言う人も多いですね～


自分もスギ花粉の中に鼻を突っ込んでも花粉症にならないほど


アレルギーらしきものはなかったのに、最近は毎朝、蕁麻疹のような発疹が


出ます。




食後でなくてもでるので食べ物のアレルギーではないような気がします！


みんなは、疲労やストレスと言いますが、そんなのも感じないんですけどね～


季節的なものかもしれません！



病院で血液検査の結果を聞いてきます！




発疹もかわいらしく、ハートマークにできたりするので、癒されます













ってことはありません！





かゆいです！




朝から嫌なものをお見せしました！



体調管理をしっかりと


睡眠、栄養、適度な運動心がけましょう！






そこの、あなたもねっ！




晴れたり、曇ったり、降ったりの１日になりそうです！


今日も１日、はりきっていきましょう！

  

おはようございます！


今日も朝からしとしと雨ですね～


洗濯物が乾かない


主婦のような心配をする今日この頃です。


ラボのタオルも乾燥機に持って行ってます！





先週末は３日間連続で、飲み会でした！


昨夜は集落の青壮年団の主催でゆらおう会


青壮年が海、山、川の食材をＧＥＴし集落の人にふるまいました！


いのしし、サザエ、熱帯魚・・・・・


楽しいひと時でした～





facebookにもアップしたら、


「ピラニア食べるんですか～？」



って、奄美にはピラニアはいませんっ！


ピラニアみたいな口をした同窓生はいますが・・・・・・・・


集落の人たちとの交流や絆を深めるいい会でした！







さぁ、１週間の始まりです！

今週も楽しいことがたくさんあるといいですね～


今週もはりきっていきましょう！

  

おはようございます！


今日は朝から雨ですね～



奄美市は防災訓練大変ですが、災害はいつ起こるかわからないので


自分もしっかり災害時の対応を考えたいと思います！




一昨日の夜は「レコード鑑賞してるからおいで！」と声を掛けていただき


普段飲まないような強烈な焼酎をご馳走になり


深夜にもかかわらず


大きな声で


君はファンキーモンキーベイビー～～～～～♫


と、近所迷惑な楽しい夜を過ごしました！


久しぶりに焼酎に呑まれた夜でした！





これ、ＬＰレコードと言います（ヤングの方へ）



久しぶりにレコード盤かけてみました！

手が震える






我が青春です！





今宵も集落の飲み会です！

今日は酒に呑まれないようにします！


雨の日曜日ですが


今日も１日、はりきっていきましょう！

  

おはようございます！


今日は久しぶりに朝から太陽が出ています

昨日のブログで来週水曜日にしか太陽でないみたいに書いたけど


昼からずっと好天気


お月さんも綺麗に見ることができましたね～




昨日は奄美警察署の少年ボランティア委嘱式に参加しました！


少年補導員として委嘱されました。



日頃から柔道を通じて健全な青少年育成に取り組んできましたが、


こういう形で力になれることは嬉しくもあり、子供たちのため地域のため


になれることは嬉しい限りです！


タイトルが冷やし中華のようですが、まじめな取り組みです！






２年間ですが、世のため、人のため、自分のために頑張ります！




この後、情報交換会もあり有意義な時間でした！





帰り道、ふと空を見上げると、雲一つない空に満月が輝いていました～






センチメートルになりました！？







太陽の光をたくさん浴びて


楽しい週末をお過ごしください！



今日も１日、はりきっていきましょう！







  

おはようございます！


今日も朝からシトシトと梅雨らしいですね～


時々は太陽が出てくれないと、太陽の形も忘れてしまいそうです。



植物や動物も太陽の光を浴びないと、身体の調子が悪くなるようです。



梅雨の時期は曇りや雨ばかりでゆううつになりますよね。


これは太陽の光を浴びているか浴びていないかの差によるもののようです。



昼間に太陽の光を浴びないと、日中に元気が出ないどころか、夜は眠りにくくなり、


さらに体調が悪くなるようです。


自律神経が関係しているみたいですね～



週間予報によると来週水曜日くらいは太陽が出そうです！


その時はたくさん太陽の光を浴びましょう！






先日は久しぶりにバンドの練習に行きました！


ライブではありませんが、結婚式の余興です！


いつもはベース担当なんですが、今回はヴォーカルに抜擢？


歌います！


気合入れて踊りの練習します







６月８日の結婚式です！



さぁ、週末です！

もうひと頑張りですね～

今日も１日、はりきっていきましょう！

  

おはようございます！


今日は梅雨らしく雨がシトシト降っております


こんな天気が１ヶ月続くと気分も身体も調子が悪くなりますが、体調管理


をしっかり、規則正しい生活を心がけましょう！


健康１番です




今週、月、火、水とディウェイブの「ひまばんみしょし～な」の三問クイズに



同窓生が続きました！


月曜日はラボに



火曜日は同窓生の自宅に



水曜日はカットハウスドンキーに


人を応援するということは、応援される方もする方もとてもいい気持ちになれます！


３人とも見事３問正解で図書券が頂けるみたいです！


あましんさん


ありがとうございます！



同窓会の告知も少しでき、お店の宣伝にもなり


良かったです～



ドンキーに集合


電話がつながりました


ネットで調べるぜ～


風船持参で応援


噂のくみちょうさん

そろそろ、ラジオ出演間近！


楽しい時間を過ごしました！


同窓生はおもしろい！


昭和の高校生トークで盛り上がった時間を過ごしました！


同窓生がラジオ出演するときは、また応援に駆け付けたいと思います！


ドンキーでは同窓生の宣伝もしてくれていました！

ありがたいね～





雨が降り続けますが


アメニモマケズ



今日も１日、はりきっていきましょう！

  

おはようございます！


今日は水曜日


大好きな定休日でございます！





今日は昼から島ラジオの信金GOOD　TIMEに出演する理容ドンキーの


応援に行きます！





彼は緊張してるはずなので、後ろから応援（冷やかし）してきます。






先週に引き続き、




ご好評のそりゃ太るだろ～



シリーズのメニューをお見せします。



ウォーキングや柔道や水泳しながら


こんな美味しいものを食べてます！


お好み焼き



ブラジリアンバーベキュー


手作りチーズササミカツ＆ポテトフライ


手作りピザ


生姜焼き定食


サーロインステーキ


ウルトラＣパン



いろんなものを美味しくいただきました！




がんばって、歩いて、走って、投げて、投げられて、抑え込まれて、泳いで



また、美味しいものを食べて頑張りたいと思います！




今日も１日、はりきっていきましょう！

  

おはようございます！


今日も梅雨らしく、朝からシトシトです！


関東では今年最高の暑さだとか


今朝の奄美は少し肌寒いくらいです！





昨日は島ラジオの



「ひまばんみしょしーな」信金ＧＯＯＤ　ＴＩＭＥに出て３問正解しました～





面白いことも言えずにあっという間に終わりました・・・・。





今日はサミーさんという同窓生が出ます！



明日も同窓生の予定らしい




楽しい時間でした！





３問目が難しい！



今日はサミーさんのところへ応援に行こうかな～




意外と緊張しますね～







いろんな場面で同窓生が助けてくれます



あ～


ありがたや～


ありがたや～



今年、開催する同窓会の会場がだいぶ出来上がっています！





懐かしの山羊島が復活ですね～



山羊島に住んでたこともあるんですよ！



同窓会楽しみです！








雨模様ですが


今日も１日、はりきっていきましょう！











  

おはようございます！


今日も雨は降っておりませんが、梅雨空ですね～






昨日はウォーキングでなかなか行き詰った体重を


スイムで落とそうと、頑張って泳いでみました！



海で泳ぐのと違いプールでは結構きついです



ウォーキング



柔道




水泳




と頑張ってはいますが




なかなか

体重は落ちませんな～




継続して頑張ってみます！








目指せ



マッチョ









さぁ、１週間の始まりです！



今週もはりきっていきましょう！


  

おはようございます！


空は曇り空ですが、かすかに光が出てきました！


梅雨、まっただ中の太陽嬉しいですね～





今日は第３日曜日で定休日なのですが、



宇検村からのお客様からのご要望で午前中のみ営業しております！


ありがたい事です！


午後からは、所要があり休みとなります！



宜しくお願いします！







先日、珍しい双子のソテツを見つけました！


こんなの見たことあります？







初めて見ましたよ～




午後からは、また雲が多くなるようですが



梅雨ですので



仕方がないです！




日曜日、楽しくお過ごしください！


今日も１日、はりきっていきましょう！

















  

おはようございます！


降り続いた雨もやっと小康状態ですね～


しかし、豪雨災害を思わせるほどの雨が降りました


地盤が緩んでいるので崖崩れがしやすい場所はお気を付けください！




海も赤土で濁っていますが、カメさん元気かな～














こんな漁港で自然のウミガメが見られるってすごいです！





東京から友人が来ると連れて行くんです！




みんな




「こんなところに～」


って、なります！



見慣れているので、驚きませんが！



本当にすごいことだと思います！



竜宮城へ連れて行ってもらいたいな～！




カメさんに優しくしましょう！



漁港をキレイに！




ゴミを背負って泳いでいました！






曇り空の週末ですが、楽しんでください！




今日も１日、はりきっていきましょう！


  

おはようございます！


いくら梅雨入りと言っても、よく降り続けますね～

しかも、どしゃ降り


崖崩れしている場所もあるようなので通行にはご注意ください！





最近は柔道の稽古が遅くまであります！




今までは中学校の稽古に顔を出していましたが、郡大会に向け



一般の稽古が始まりました。



皆さん社会人なので、仕事が終わって、２０時半から稽古開始です。


先日集まった選手は見事に巳年三世代




２４歳、３６歳、４８歳




巳年三兄弟～♫


あっ、自分は選手じゃありません



道場に貼ってある



ルネッサ～ンス！



じゃなくて


薩摩柔道ルネッサンス宣言



小学生たちは稽古の終了時に大きな声で唱和してます！



我々も見習わなければいけませんね～









柔道をとおして立派な人間を目指します！



今日も雨が降る続けるようですが


アメニモマケズ


今日も１日、はりきっていきましょう！

  

凄い雨ですね～

集中豪雨みたいです！





今年１１月に行われる全国同窓会の出欠のハガキ提出期限が迫っています！



１１月開催なのでなかなか予定が付きにくい人もいると思いますが、おろしくお願いします！



４０代の同窓会は這ってでも行った方がいいと、諸先輩方が教えてくれました！



次の還暦の同窓会は驚くほど人が少なくなるようです！



亡くなる方、闘病生活の方、飲食制限のある方、歩けない方


ぜひ、この４９歳の年の祝いに集まって、高校時代の事や現在の事を語り合いましょう！



ハガキなくした人もいるだろうな～






今日返信あったハガキのコメント欄に「ブログみてま～す」と書いてあったので


久しぶりに同窓会ネタ書いてみました！



同窓生の皆さん、返信まってま～す！


なくした人はこのブログへのコメントとか電話とかでもオッケ～ですよ！





同窓生のランチの様子






一人でも多くの同窓生が楽しく過ごせるように役員一同頑張っております！


実行委員の皆さんも来月くらいに会議予定してます！



迷ってる人、是非出席してくださいね～



雨が今夜も強く降りそうですがご注意ください！

  

おはようございます！


奄美地方梅雨入りしましたね～


平年より４日、昨年より２日遅い、梅雨入りだったようです


平年の梅雨明けは６月２９日ごろの様です。


長いな～



しかし、梅雨が明けたら大好きな夏がやってきます！



雨の季節を楽しんで待ちたいと思います！






この季節にはいろんな花が咲きますが、特に思い出すのはこの花



紫陽花ですね～


いろんな色や種類があるみたいです！












梅雨前に庭にフルーツパパイヤを植えてみました！





育ちも早く、美味しいパパイヤが獲れますよ～







パパイヤですけど


僕は好きです！





と言うことで




梅雨時期は体調管理が難しく、調子を崩しやすいので



適度な運動


バランスのとれた食事





早寝、早起きを心がけ



梅雨時期を乗り越えましょう！






アメニモマケズ



今日も１日、はりきっていきましょう！

  

おはようございます！


本日は水曜日なので定休日となります！


１週間は過ぎるのが早いな～









外食シリーズ


そりゃ太るでしょ～




をお送りいたします！





まずはこれっ



エビフライ定食


ナスとポークのジンジャーライス


豚肉の味噌炒め定食


ゴーゴーロースかつカレー


石垣牛１００％ハンバーグ定食


ロースかつチーズのせランチ


あま～い、スイーツ付


どうだい、これ見ただけで中性脂肪が付きそうだろ～




こういう食生活は改めなければいけません！



健康に気遣った食生活にしていこうと思います！






毎日食べたわけではありませんよ～







今日も１日、はりきっていきましょう！

  

おはようございます！


朝からキラキラでしたが、少し雲が多くなってきた感じですね～


今日までは晴れの予報です


明日から週間予報は雨なので


いよいよ、梅雨入りか？



早く梅雨入りして、早く明けてほしいですね～



そしたら、本格的なSUMMERです



梅雨時の健康管理について

梅雨の時期には、湿気が高いことや日ごとに気温差も生じること が多いため、


体温調節がうまくできなくなります。このため、抵抗 力が落ちて風邪をひきやすくなったり、


手足のだるさを感じること が多くなり、次第に全身のだるさや疲労感を感じ、


さらに気分も沈 みこみがちになる人が多くなります。心身の調子を崩さないために は、

やはり食事や睡眠などの生活習慣に気を配ることが必要です。



対策


疲れは早めにとるように・睡眠は十分に

栄養バランスのとれた食事を！

特に朝食はしっかりとりましょう。

一日の始まりである朝食をしっ かり食べると、

体温が上昇して脳の働きがたかまり、体の中から目 覚めます。


動かずにじっとしていること、単一動作の繰り返しが疲労の原因に なります。

スポーツで積極的に体を動かして、心地よい汗を。

面倒がらずに衣服で体温調整を。

エアコンの効きすぎにも注意。省エネを心がけましょう。

風邪の予防のためにもうがい、手洗いを励行してください。









夏になれば魚釣りに行きたいな～






父：「この魚オジサンって言うんだよ！」

息子：「じゃぁ、メスはオバサン？」


父：「・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・」勉強不足！


こんな魚も釣れました！






間もなく梅雨入りしますが体をたくさん動かして

体調管理してください！


今日も１日、はりきっていきましょう！



  

おはようございます！


今日は朝から雲が多いです


雨は降りそうにありませんが、どんよりな感じですね～




土曜日は子供たちが嫁さんに



母の日のプレゼント



昨日は同居しているおふくろに、嫁さんが手作りピザでパーティ




たくさんの手料理でおふくろを喜ばせてくれました！



息子はなかなか感謝の言葉を口にできないので



ありがたいね～










我が家ではお祝い事はよくピザを作ってくれます！


シーフードピザ


ベーコンピザ


ダイエット中（特に中性脂肪やっつけ中）でしたが


腹いっぱい食べてしまいました！










楽しく美味しい時間を過ごしました！




さぁ、１週間の始まりです！


今週もはりきっていきましょう！