歌って踊れる整体師

おはようございます！


先日までの初夏の陽気はどこに行ったのでしょう？


今朝は気温がぐっと下がり寒い朝です！




こんな朝はこむら返り（足がつる）や寝違えがよくおこります。


また、腰痛の人は起き上がり時にとても腰が重かったり、痛みがあったり


する人も多いです。


薄い布団に変えた人は、まだ急激な温度の変化に耐えれるようにしたほうが


いいですよ～




髪の毛をよく乾かさないで寝ると首の寝違いが起きやすいとも言われています。








昨日は樹がそびえたつ風景を眺めに行きました。


昼ごはん食べた後、にフラッと立ち寄った場所


何とも言えない神聖な樹であり、背筋が伸びるようでした。



この樹のように姿勢を正すと、身体に歪みやひずみが出ないと思うので


姿勢を正しく、適度な運動を心がけようと思います！





曲がってるがな！


っち思ったそこのあなた！


正解です！


少し曲がっていますが、イメージです！



イメージ。




腰痛や肩こりの人は筋肉の緊張と緩みのバランスが崩れています。


どちらかに傾いていると筋肉の張りが左右違うので痛みや不快を


感じます。



バランスを整えると痛みや不快感が改善できると思いますので


樹になる方は



気になる方は、是非からだラボへ整えにお越しください！



お待ちしております！



遠足日和です！


今日も１日、はりきっていきましょう！