歌って踊れる整体師

おはようございます！


今日から９月です。


まだまだ、残暑が厳しいですが夏の疲れは残っていませんか？


８月は痛みを感じている人よりも身体のだるさや疲れを感じている


人が多くご来院いただきました。


エアコンの中での仕事や冷たいものの摂りすぎとかも関係しているかも

しれませんね！



今月は県民体育大会が１３日～１５日まで県内各地域で開催されます。

柔道競技は１５日(日）に薩摩川内で開催。

大島地区選手団監督として参加してきます。


よって、１４日(土）～１６日(月）まで臨時休業とさせていただきます。

ご迷惑おかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いします。

なお、２３日の秋分の日は臨時営業の予定です。

詳しくは、後程、ホームページにアップしたいと思います。



早朝ウォーキングも継続中で健康のために頑張ります。


健康診断の結果も出て改善しなければいけないこともあるので


がんばって歩きたいと思います。　


血圧、体重、中性脂肪はウォーキングだけで改善中。


今月からは食事療法も取り入れたいと思います。



メタボだったのにメタボ予備軍に格下げされました！


この調子で適度な運動、食事の注意で健康体を目指します！




こんな朝焼け見ながら歩くと４０分くらい簡単、簡単。












健康１番

今月もはりきっていきましょう！