歌って踊れる整体師

おはようございます！


本日は定休日となります。


９月も残り僅かなので、月末処理のため忙しくしています。


先々週から美味しいものたくさん食べました。


たくさん運動もしました


体重も順調に減っております。


ウォーキングと炭水化物少量作戦


意外と効果は出ています。



と言うことで


美味しかった物たちです。


日替わりランチが多いので名前も忘れました



牛肉のシチュー


鶏のなんとか丼


グリルチキンのランチバージョン


船内でのおむすびやの盛皿


ケンタッキーの朝食サラダ


ホテル近くの地鶏屋


スティック白熊


昨日食べた同窓生が作るチャーシューメン


みんな美味しかったな～


健康でいられることに感謝だな！



たくさん食べて、たくさん運動しよう～



今日も１日、はりきっていきましょう！