歌って踊れる整体師

おはようございます！

今日は朝から太陽がキラキラ

朝から明るいと元気が出ますね～



昨日は名古屋から柔道の先輩でもある先輩がトレーナー指導に来てくれました。


柔道場で高校生、指導者を対象に実技を交えながら


わかりやすい講習でした。


柔道選手に限らずスポーツ選手は普段から疲労しにくい身体を作ることが大切。


体軸を鍛える。


野球、バレー、ゴルフ、陸上の競技別にも説明。


競技中の癖をＶＴＲにて説明。（そこからくる疲労や痛みの検証）


年齢に関係なく、筋肉を強化できる（７０代女性が腹筋６０回できる事例のＶＴＲ）


最後には運動後のケア方法（ストレッチの仕方）


とても勉強になりました。


実技をやったせいか、ほんのり筋肉痛





平瀬先生、ありがとうございました。



勉強したことをからだラボの施術に大きく役立て


多くの技術を習得し痛みや不快をやっつけたいと思います。


今年も勉強の一年になりそうです。




少し曇ってきましたが

日曜日、楽しんでください！



今日も１日、はりきっていきましょう！